Les daré una explicación completa del sistema y expondré las enseñanzas del gran explorador de la verdad, el maestro constructor de la felicidad humana. Nadie rechaza, detesta ni evita el placer en sí mismo, porque es placer, sino porque quienes no saben cómo buscarlo racionalmente se enfrentan a consecuencias extremadamente dolorosas.

En el silencio que sigue a cada inhalación, el Yoga revela que la mente puede volverse clara cuando el cuerpo aprende a escuchar y la respiración guía cada gesto hacia el presente; así, disciplina y compasión se entrelazan hasta calmar las fluctuaciones internas y abrir un espacio de paz lúcida

La práctica no busca perfección, sino un avance amable y constante: con cada postura se afina la atención, con cada exhalación se suelta el exceso, y con cada regreso a la esterilla se recuerda que transformarse es un proceso paciente hecho de pequeños pasos sostenidos